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Dole Banana Farmer

Frappè di banana e caffè

Hai fatto di nuovo tardi ieri sera e a metà mattina già ti senti esausto e hai difficoltà a concentrarti? Questa ricetta ti darà la sferzata di energia per affrontare con grinta tutti gli impegni della giornata! La banana, donerà all'organismo un mix di nutrienti per risvegliare corpo e mente: è infatti ricca di vitamine del gruppo B, potassio e manganese e racchiude inulina, una fibra prebiotica che favorisce l’assorbimento del ferro.
Frappè di banana e caffè
5 min Tempo totale 5 min Tempo di preparazione 1 Porzioni

Ingredienti

Procedimento

Sbuccia e affetta la banana, aggiungi il caffè freddo e frulla insieme a tutti gli altri ingredienti.

Facile e veloce, no?

Il consiglio in più: metti nel frullatore anche qualche pezzetto di buccia di banana, ben lavata: contiene più polifenoli antiossidanti di un’intera ciotola di mirtilli!

Source: USDA
Breakfast Lunch Vegetarian Beverages Snacks Gluten-free

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Macedonia in barattolo 15 min Soffici pancakes alla banana 20 min Toast alla frutta 10 min

Azienda

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