SPORT E ALLENAMENTO, il nuovo quaderno #MY ENERGY
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Con l'arrivo della bella stagione, cresce la voglia di fare sport e allenarsi - se possibile all'aria aperta - anche con l'obiettivo di migliorare la propria forma fisica!
Dole con il nuovo quaderno #MY ENERGY, dedicato allo Sport e all'Allenamento, ti offre tanti consigli utili e suggerimenti per vivere all'insegna del benessere e del movimento!
In questo quaderno parliamo di:
Ho bisogno di...
La dieta negli sport di resistenza
Fabbisogno calorico
Idratazione
10 consigli per la dieta dello sportivo
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